Este plan es específico para trabajar la zona inferior. Rutina de 3 días completa para desarollar piernas y glúteos.
Planificación creada por nuestra colega especialista Laura Zado.
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Estás lista?
Laura Zado
Entrenadora Personal Musculación
Personal trainer IDA Internacional
Años de experiencia y dedicación diaria, es justo lo que necesitas para perfeccionar cada aspecto de tu rutina.
Beneficios Clave:
- Diseño Profesional: Este plan fue cuidadosamente elaborado por un experto con una vida dedicada al entrenamiento y la optimización del rendimiento físico.
- Acceso Inmediato: Recibí un plan en formato PDF que podes descargar y utilizar cómodamente desde tu celular en todas partes.
- Duración Efectiva: Incluye una rutina de entrenamiento estructurada para 3 meses, garantizando un progreso continuo y medible.
¿Por qué ACTITUD?
Nos apasiona no solo el progreso de entrenar, sino en quién nos convertimos en el proceso
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IMPORTANTE: Es clave una ALIMENTACIÓN adecuada según corresponda a tu entrenamiento para ver los cambios que esperas en tu desarollo.
Te recomendamos acudir a un nutricionista especializado.
También contas con nuestra ayuda para este plan, la encontrás acá PLAN ALIMENTACIÓN ELITE
